Dietas
Dietas | Descubre las mejores dietas para adelgazra y perder peso. Descunre los mejroes menús, trucos y consejos para comer sano y hacer dieta. Toda la información sobre las mejores dietas para adelgazar de forma sana y equilibrada
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¿En qué consiste la dieta disociada?
La dieta disociada consiste en saber combinar correctamente los distintos grupos de alimentos, para lo cual se manejan determinadas listas con alimentos compatibles e incompatibles entre sí. En una época de la historia en al que se da mucha importancia el culto al cuerpo, los resultados son lo más importante, y el uso de todo tipo de dietas se ha extendido. No obstante la dieta
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Ejercicios fáciles para trabajar la parte interna del muslo
Los aductores son los músculos que permiten cerrar las piernas y con frecuencia presentan flacidez o exceso de grasa por falta de uso directo, ya que al caminar o correr se emplea sobretodo la parte frontal de la pierna. Para darle tonicidad y forma a los aductores incorpora unos sencillos ejercicios en tu rutina. Todo ejercicio que te lleve a juntar o separar las piernas