"ejercicios adelgazar"

Ejercicios adelgazar | Los mejores ejercicios para bajar de peso y adelgazar distintas partes del cuerpo

  • Ejercicios fáciles para trabajar la parte interna del muslo

    .  Escrito el 30 julio, 2013  Dietas

    Los aductores son los músculos que permiten cerrar las piernas y con frecuencia presentan flacidez o exceso de grasa por falta de uso directo, ya que al caminar o correr se emplea sobretodo la parte frontal de la pierna. Para darle tonicidad y forma a los aductores incorpora unos sencillos ejercicios en tu rutina. Todo ejercicio que te lleve a juntar o separar las piernas

  • 10 Trucos para tener un vientre plano

    .  Escrito el 15 julio, 2013  Belleza

    El verano ya está aquí. Y la operación bikini fallida hay que remediarla de alguna manera. Por lo que aquí van algunos consejos que harán que consigamos un vientre plano en cuestión de semanas. Hay ciertas claves, además de una buena alimentación, que te ayudarán a lograr el equilibrio y repercutirá en una barriga mucho más plana y sin retenciones ¿Quieres conocerlos?

  • Conseguir un vientre plano

    .  Escrito el 8 mayo, 2013  Belleza

    Conseguir un vientre plano es el objetivo del 90% de las mujeres, sobre todo ahora que se acerca el verano y hay que lucir palmito. Pero para conseguir un vientre plano, lo primero es preguntarse por qué no lo tenemos…¡hay montones de hábitos con los que podemos estar saboteando nuestro objetivo! También debemos preguntarmos de dónde partimos, no es lo mismo una persona con sobrepeso,

  • Adelgazar y tonificar piernas

    .  Escrito el 14 enero, 2013  Belleza

    ¡Trucos para adelgazar y tonificar piernas! Ya llegó el calor y con él, el cambio inevitable (y tan deseado) de vestuario, la ropa se hace más ligera, se llena de color y se acorta. Tal vez la prueba de fuego para chequear tu figura… Esta primavera verano una vez más la atención se centra en una parte del cuerpo algo problemática, las piernas. ¿Quién no tiene flacidez, varices,

  • 3 ejercicios vientre plano

    .  Escrito el 22 diciembre, 2012  Belleza

    No te pierdas estos 3 ejercicios para conseguir un vientre plano.Si estás en plena operación bikini luchando contra los kilos de más y los volúmenes no deseados para lucir un cuerpo 10. Estos ejercicios para borrar tu barriga te vendrán muy bien!! Estos ejercicios para un vientre plano son fáciles de hacer y puedes practicarlos en tu casa. Ejercicio 1 De pie, separa las piernas y dobla ligeramente las rodillas. Toma