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Adelgazar | ¿Quieres adelgazar de una forma sana? Pues no te pierdas todos nuestros consejos.

  • Las mejores frutas diuréticas

    .  Escrito el 3 junio, 2013  Dietas

    Los alimentos diuréticos son aquellos que aumentan el flujo de orina, ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo de forma rápida y efectiva, y contribuyendo en la lucha contra la retención de líquidos. Así, encontramos medicamentos diuréticos que podemos comprar en las farmacias, y también alimentos diuréticos naturales. Entre los diuréticos naturales destacan las frutas, que por su alta presencia en agua y por sus

  • Conseguir un vientre plano

    .  Escrito el 8 mayo, 2013  Belleza

    Conseguir un vientre plano es el objetivo del 90% de las mujeres, sobre todo ahora que se acerca el verano y hay que lucir palmito. Pero para conseguir un vientre plano, lo primero es preguntarse por qué no lo tenemos…¡hay montones de hábitos con los que podemos estar saboteando nuestro objetivo! También debemos preguntarmos de dónde partimos, no es lo mismo una persona con sobrepeso,

  • Desayunos nutritivos y sanos

    .  Escrito el 1 abril, 2013  Dietas

    El desayuno es la comida más importante del día… ¿cuántas veces has oído esto? Sin embargo es la comida a la que le prestamos menos atención… un café con unas galletas bien rápido, y como mucho, los fines de semana, un zumo de naranja. Los desayunos saludables te ayudarán a estar más sana y mantener tu peso ideal. ¡Empieza el día con un desayuno saludable y nutritivo! El desayuno

  • Cómo perder barriga

    .  Escrito el 27 febrero, 2013  Belleza

    ¿Necesitas algunos truquillos para perder barriga antes del verano? ¿Temes el momento de enfrentarte al bikini y descubrir que tu vientre es menos plano de lo que recordabas? Ante todo, no te obsesiones con el tema, y sé consciente de que cada mujer acumula grasa en lugares determinados del cuerpo, y la barriga es uno muy típico para hacerlo. Pero eso no quiere decir que

  • Operación bikini

    .  Escrito el 29 enero, 2013  Dietas

    Especial operación bikini, es hora de adelgazar y afinar tu figura. La primavera y el verano está a la vuelta de la esquina. Así que si queréis lucir palmito, un cuerpo 10, será mejor que nos pongamos manos a la obra y empecemos cuanto antes con la famosa Operación Bikini. Para empezar te damos 10 consejos que servirán como punto de partida, e iremos profundizando