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Ejercicios adelgazar | Los mejores ejercicios para bajar de peso y adelgazar distintas partes del cuerpo

  • Ejercicios de Kegel para las mujeres

    .  Escrito el 12 octubre, 2014  Ginecología

    Con el tiempo y diferentes factores como el embarazo, la zona pélvica se debilita, originando diferentes patologías como la incontinencia, algo que puede solucionarse gracias a la gimnasia hipopresiva o ejercicios de Kegel.

  • Los mejores ejercicios para adelgazar piernas

    .  Escrito el 26 noviembre, 2013  Belleza

      Mantener unas piernas firmes y bien cuidadas es una de las grandes preocupaciones de todas las mujeres. La retención de líquidos, la celulitis y todo tipo de inclemencias hacen que no sea tarea difícil para la mayoría, por eso hoy vamos a ver unos ejercicios básicos que, realizados todos los días, te ayudarán a notar una considerable mejoría. En ocasiones, esta parte del cuerpo se

  • 10 Consejos que te ayudarán a marcar tu cintura

    .  Escrito el 17 septiembre, 2013  Belleza

    Una vez acabado el verano, todas nos proponemos perder esos kilitos de más que las comidas y los excesos estivales se han encargado de alojar en nuestro abdomen. No todas podemos tener una cintura de avispa, es una simple cuestión de constitución ósea, pero podemos marcarla y conseguir una bonita figura con curvas si tenemos la voluntad suficiente, constancia y seguimos estos sencillos consejos. Si

  • Los ejercicios más efectivos para reducir la flacidez en las piernas

    .  Escrito el 11 septiembre, 2013  Belleza

    La flacidez en las piernas y la celulitis son problemas que preocupan a muchas personas, especialmente a muchas mujeres. Es posible eliminarlos combinando una alimentación correcta con algunos ejercicios que se incluyan en tu rutina diaria. Estos ejercicios los podemos hacer sin salir de nuestra casa. Conseguiremos unos muslos firmes sin acudir al gimnasio y sin equipamiento. El primer ejercicio que seguro que ya has oído mil

  • Ejercicios fáciles para conseguir unas piernas firmes

    .  Escrito el 26 agosto, 2013  Belleza

    Hay ocasiones en las que decides adelgazar pero al llegar a tu peso ideal observas que tus piernas no se han decidido a perder volumen. A continuación detallaremos unos hábitos que podrás realizar para tener unas piernas tonificadas y firmes. Los ejercicios para tener unas piernas firmes tienen facilidad para implementarse, ya que, las piernas son nuestras extremidades más fuertes y las que nos mantienen